انت منوم مغناطيسي من هاتفك

You Are Hypnotized By Your Phone

انت منوم مغناطيسي من هاتفك

تلقى الدراسات و التحليل الجديد الضوء على الطبيعة الغير المنطقية لاستخدام الهواتف الذكية.

يُفهم الإفراط في استخدام الهواتف الذكية بشكل متزايد على أنه مرتبط بالضعف النفسي والنتائج التنموية والمعرفية والاجتماعية ، ولكن لا يُعرف في الوقت الحاضر إلا القليل عن الآليات التي تدعم التبعية للشاشات.

جنبا إلى جنب مع البحوث المتنوعة الرئيسية حول عواقب الهواتف الذكية على الرفاهية النفسية ، أنا وزملائي في معمل التقليد والأفكار والعقل يبحثون في مجموعة متنوعة من التأثيرات الآلية على الإدراك والوعي مثل نتائج العلاج الوهمي والتأثيرات الاجتماعية والثقافية على العلاج ، و التنويم المغناطيسى.

افترض جاي أولسون ، باحث دكتوراه في علم النفس اليوم ، أن التنويم المغناطيسي واستخدام الهواتف الذكية يمكن أن يشتركا في خيارات “تلقائية” متكررة. بعد مشكلة أولسون ، قمنا بتنويم 641 من طلاب الجامعات لقياس مدى قابليتهم للإيحاء ، وبالمثل فحصنا درجات اعتمادهم على الهواتف الذكية للبحث عن ارتباط تشعبي قابل للتنفيذ. طبع البحث الذي تبعه أولسون في يونيو 2020 في فرونتيرز في الطب النفسي.

انت منوم مغناطيسي من هاتفك
انت منوم مغناطيسي من هاتفك

ما هو التنويم المغناطيسي ، وهل هناك ارتباط تشعبي باستخدام الهاتف الذكي؟

بشكل عام ، يشير التنويم المغناطيسي إلى حالة غير نمطية من الوعي والوعي يتم من خلالها تجاوز التفكير الطوعي والحركة من خلال الحلول – أي المنبهات والإشارات اللفظية أو المرئية أو المختلفة التي قد تعدل العمليات الجسدية والأحاسيس التي لا يمكننا أحيانًا إدارتها طوعًا . يشير التنويم المغناطيسي إلى ميل الأفراد للإجابة على الحلول. مثل الانبساط أو الضمير ، فإن التنويم المغناطيسي هو سمة شخصية ثابتة نسبيًا.

بعض الأفراد منوم للغاية ، والبعض الآخر أقل من ذلك بكثير. تساءلت أولسون عما إذا كان الأفراد الذين لا يستطيعون التنويم المغناطيسي للغاية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشكلات استخدام الهواتف الذكية. تساءلت عما إذا كان الأشخاص الذين يجدون أنفسهم متقبلين للغاية للتأثيرات الاجتماعية (وهي سمة افترضها بعض الباحثين أن تكون مرتبطة بالتنويم المغناطيسي) يمكن أن تكون حتى في خطر أكبر من الاعتماد على الهواتف الذكية.

انت منوم مغناطيسي من هاتفك
انت منوم مغناطيسي من هاتفك

ما اكتشفناه وما قد يعنيه

اكتشف بحثنا وجود علاقة صغيرة ولكن ثابتة بين التنويم المغناطيسي والتبعية للهواتف الذكية. في عبارات مختلفة ، يبدو أن التنويم المغناطيسي يتوقع بشكل معقول شدة الاعتماد على الهواتف الذكية.

عقد الارتباط طوال عينات كثيرة من العملية المتطابقة على مدى عدة أشهر ؛ من غير المحتمل أن تكون زائفة.

نعلم جميعًا أن العديد من الأفراد مدمنون على هواتفهم ، بمعنى الإبلاغ عن ضعف مهم في جودة حياتهم العالية بسبب استخدام هواتفهم المحمولة بكميات كبيرة. من المثير للدهشة أنه لا يعرف سوى القليل عن سبب تعرض الأشخاص بشدة للاعتماد على الهواتف الذكية ، وحول الآليات الدقيقة (المعرفية والعاطفية والسلوكية) التي تدعم هذه الظاهرة. يبدو أن التنويم المغناطيسي واستخدام الهواتف الذكية يشتركان في خيارات متكررة.

بدءًا من عرض الإشعارات آليًا والتمرير والبحث الآلي وغير المنطقي وإسقاط مراقبة الوقت والعالم من حولنا. لا تسمح لنا نتائجنا بأن نقول إن الهواتف الذكية هي نوع حرفي من التنويم المغناطيسي. لقد اكتشفنا ارتباطًا صغيرًا لا يمكن افتراض حدوث أي سبب له ، ولكننا سنؤكد الآن أن سمة قابلية التنويم المغناطيسي هي عدد من المتنبئين باستخدام إشكالي للهواتف الذكية.

انت منوم مغناطيسي من هاتفك
انت منوم مغناطيسي من هاتفك

آثار أوسع؟

يتم فهم اعتماد الهاتف الذكي والشاشة بشكل متزايد على صعوبة الرفاه العام الكبيرة ، خاصة للأطفال والشباب. هناك الآن إجماع شفاف بين علماء الأوبئة على أن الحالة النفسية للأطفال والمراهقين والشباب البالغين في أمريكا الشمالية قد ساءت بشكل كبير قبل العقد الحالي. تتحدث هيئة المحلفين عن الأسباب الدقيقة لهذه الظاهرة المقلقة.

على سبيل المثال ، أفاد تقرير صادر عن قسم الرفاه ومقدمي الخدمات البشرية الأمريكيين لعام 2019 عن زيادة بنسبة 56٪ في اتهامات الانتحار بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 عامًا بين عامي 2007 و 2017 ، مع ما يقرب من ثلاثة أضعاف الظروف بين العديد من هؤلاء بين سن 10 و 14 (Curtin & Heron ، 2019).

في حين أن المناقشات جارية حول الارتباط التشعبي السببي المحتمل بين طين العرض والرفاهية النفسية ، فقد أدركت المسوحات الضخمة وجود ارتباط قوي بين انخفاض التفاعل وجها لوجه ، ووقت العرض المرتفع ، وعلامات الاكتئاب ، والانتحار لدى المراهقين منذ عام 2010 ، حتى بعد السيطرة على العناصر المالية المشابهة لرسوم البطالة ، التي لم يكن لها ارتباط بالسلامة النفسية (Twenge et al ، 2018). على سبيل المثال ، اكتشف بحث عام 2019 أن كل يوم إضافي على مدار الساعة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبط بتهديد مرتفع من المراهقين لعلامات الاكتئاب (Boers et al ، 2019). بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانتشار السريع للمعلومات الخاطئة والاستقطاب السياسي على وسائل التواصل الاجتماعي معترف به أكثر فأكثر ليشكل خطرًا كبيرًا على مجتمعاتنا (هيلز ، 2018).

باختصار ، هناك الكثير من الأسئلة العاجلة المحيطة بأسباب وتأثير استخدام الهاتف الذكي ، وسبل التدخل.

يمكن أن يساعد بحثنا الأطباء والمعلمين وصانعي التغطية على إدراك الطبيعة اللاإرادية لاستخدام الهواتف الذكية ، والتخطيط للحماية والتدابير الترويجية (مثل العلاج السلوكي المعرفي أو التدخلات المستندة إلى الذهن) التي تركز على تلقائية استخدام الهواتف الذكية.

نتائج مروعة

لقد صدمنا أيضًا – ومتلهفين – للبحث عن أن الرسوم العامة لاعتماد الهواتف الذكية في نمط تلميذتنا في مونتريال كانت مفرطة جدًا. كان المشترك بيننا أكبر من عدد من العينات من إسبانيا وألمانيا وسويسرا وبلجيكا ورومانيا والولايات المتحدة الوسطى الغربية ، ولكن تمامًا مثل عينات المراهقين في تركيا والصين. اكتشفنا أيضًا الاختلافات بين الجنسين: أكدت الفتيات رسوم اعتماد على الهواتف الذكية أكبر من الذكور. إجمالي ، استنادًا بشكل أساسي إلى المعايير الفريدة من قبل مؤلفي الاستبيان ، كان 51 ٪ من السيدات و 39 ٪ من الأولاد في خطر مفرط من الاعتماد على الهواتف المحمولة.

إجمالي ، تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن تحليل التدخل السلوكي الذي يركز على مشكلة استخدام الهاتف الذكي يجب أن يركز على العناصر الآلية و “غير المعقولة” لاستخدام العرض.

مراجع

  • Boers، E.، Afzali، M. H.، Newton، N.، & Conrod، P. (2019). اقتران وقت الشاشة والاكتئاب في مرحلة المراهقة. طب الأطفال جاما ، 173 (9) ، 853-859.
  • Curtin ، S. C. ، و Heron ، M. P. (2019). معدلات الوفيات بسبب الانتحار والقتل بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10-24: الولايات المتحدة ، 2000-2017.
  • Twenge ، J.M. ، Joiner ، T. E. ، Rogers ، M. L. ، and Martin ، G. N. (2018). زيادات في أعراض الاكتئاب والنتائج المتعلقة بالانتحار ومعدلات الانتحار بين المراهقين الأمريكيين بعد عام 2010 والارتباطات التشعبية لزيادة وقت الشاشة الإعلامية الجديدة. علم النفس العيادي ، 6 (1) ، 3-17

هذا المقال مترجم من المقال الاصلي You Are Hypnotized By Your Phone

اقرأ للكاتب نفسه الابداع اولاً | التحصيل العلمي ليس كل شيء

رمزي الصقار

المدير التنفيذي لموقع زين بوست، كاتب ومفكر.

View All Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *