14 شيئا تجعلك سعيدا وتستمتع بالحياة أكثر
هل صادفت أشخاصاً متفائلين دائماً ،بغض النظر عن الحياة التعيسة التي يعيشونها؟
هؤلاء بالطبع يتبعون معادلة السعادة.
من الممكن أن تقوم أن بذلك أيضاً عن طريق القيام بهذه الأشياء التي تجعلك سعيداً:
1-ابدأ يومك بجرعة زائدة من الحمد والشكر لله على جميع النعم التي أنعمها عليك.
2-تأكد من أنك ترد الجميل لمن يصنعون لك المعروف.
3-اضحك كل يوم (افضل لك من المال).
4-عزز علاقاتك الجيدة مع العائلة والأصدقاء.
5-خصص وقتاً لك لوحدك.
6-افعل ما تحب، وما تريد.
7-تطوع.
8- إلعب الرياضة.
9-لا تندم.
10- تأمل كثيراً.
11-نظم الفوضى من حولك.
12- خذ قسطاً من الراحة.
13- تناول الأكل الصحي.
14- لا تقارن نفسك بالآخرين.
اقرأ أيضاً لا تكن وحيداً
